肉蓯蓉是我們生活中非常常見的中藥材，經(jīng)常被用作壯陽補(bǔ)腎的原材料，對男性朋友具有很好的壯陽補(bǔ)腎效果。相信很多人都知道肉蓯蓉的功效，但是不知道正確的服用方法和用量，那么肉蓯蓉泡水喝步驟有哪些？下面就讓小編帶你了解一下肉蓯蓉泡水喝的正確方法和用量。
將肉蓯蓉上的雜質(zhì)、沙子洗凈，然后切成片晾干或烘培。在泡水的時(shí)候用3-4片肉蓯蓉即可，成年人每天用量不要超過5克，否則容易引起上火的現(xiàn)象。為了將肉蓯蓉的藥效發(fā)揮到最佳，最好煎煮至沸騰。長期服用可以補(bǔ)腎壯陽，對腰膝酸軟、腸燥便秘、精血虧虛的現(xiàn)象有很好的改善。
2、肉蓯蓉研磨成粉泡水
將曬干的肉蓯蓉研磨成粉，然后密封在玻璃瓶內(nèi)，每天用5克肉蓯蓉粉，加入1:200比例的開水沖泡，過3-5分鐘即可直接飲用，每天一次，具有潤腸通便和滋陰潤燥的功效。
3、肉蓯蓉配枸杞桂圓大棗等
用肉蓯蓉泡水喝的方法有很多，為了更多療效，還可以搭配枸杞、桂圓等食材一起泡。5克肉蓯蓉、5克桂圓、5克紅棗肉、7克枸杞放在一起，然后用沸水沖泡，煮水效果更佳，堅(jiān)持飲用可以提高男性功能，同時(shí)還可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)血益氣。
肉蓯蓉泡水喝步驟
1、洗凈
用肉蓯蓉泡水喝之前一定要對其身上的干松茸進(jìn)行處理，用刷子將肉蓯蓉的麟毛出都刷洗干凈，如果不處理干凈是不能用來泡水喝的。
2、曬干后切片或研磨成分
市場上的整塊肉蓯蓉體積都是較大的，成塊狀，將洗凈后的肉蓯蓉曬干或者烘焙后，再進(jìn)行切片或者研磨成粉才可以使用。
3、數(shù)量(3-5片，不超過5克)
每次泡水的時(shí)候取出肉蓯蓉3-5片，不超過5克，放入茶杯中，一定要用沸水沖泡，在浸泡的時(shí)候，蓋好杯蓋放置10-15分鐘飲用最佳，最少也不能低于6分鐘，如果條件允許用水煮沸，藥效更佳。
肉蓯蓉泡水可以泡幾次(5-7次)
肉蓯蓉泡水切片泡水大概可以泡5-7次，藥效和濃度都會(huì)減弱。每次沖泡的時(shí)候一定要沸水，如果水溫太低泡，它的功效就不能發(fā)揮到最佳，營養(yǎng)也大大降低。
肉蓯蓉泡水后吃掉嗎(可以吃)
經(jīng)常有人問泡完水的肉蓯蓉可以吃掉嗎，其實(shí)是可以吃掉的，如果浸泡了多次的肉蓯蓉，營養(yǎng)幾乎被泡出的，可以不吃，但浸泡時(shí)間短，里面還含有大量營養(yǎng)的肉蓯蓉是可以食用的。
肉蓯蓉泡水喝的注意事項(xiàng)
1、陰虛火旺的人不宜食用
陰虛火旺的人不可以吃肉蓯蓉，肉蓯蓉屬于滋補(bǔ)腎陽的藥材，如果陰虛火旺的使用，會(huì)引起更加火旺上火，引起牙痛、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。
2、不能用金屬容器(適合玻璃制品)
肉蓯蓉不能用金屬容器浸泡，它和鐵器、銅器等泡水或者泡酒會(huì)讓藥效減弱，這類金屬制品會(huì)吸收肉蓯蓉的營養(yǎng)，使它的藥效降低，最好用玻璃制品。
3、未滿18歲不宜食用
肉蓯蓉主要功效為補(bǔ)腎壯陽，未滿18歲的朋友身心都處在發(fā)育階段，沒有完成成熟，是不適合使用肉蓯蓉的，如果食用，會(huì)對身體各方面發(fā)展產(chǎn)生影響。
4、月經(jīng)期不宜食用
女性月經(jīng)期內(nèi)不宜食用肉蓯蓉，在經(jīng)期前使用肉蓯蓉可以改善女性宮寒、痛經(jīng)、不孕等癥狀，但月經(jīng)期是女性排出身體垃圾的期限，食用肉蓯蓉不利于身體排毒。
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